吐き出す事でかなり楽になる

今年は本当に雪が少ないです
そろそろスタッドレスタイヤから夏タイヤに替えないとね

この記事は一度削除して、再投稿しました。

恋愛・人間関係 心理カウンセラー 吉田 靖 です。

最近は、チャットや電話等での相談カウンセリングが増えています。
対面とは違ったぶぶんもありますが、
対面カウンセリングが難しい方には便利ですよね?

この時期は、暖かくなったり、急に気温が下がったり、
こうやって春が近づいていくのですが・・・

天気が悪いと、ゆううつな気分を訴える人も多いようです。
カウンセラーの私も感じる事はあります。

さて、本題です!
どんよりとした気分で、一人悩んでいるよりも、
吐き出す事で、楽になる事は多いのです。

カウンセラーじゃなくても、友達でも良いのですが、
友達や家族にも言えないよと言う事も有りますよね?
そんな時に、我々カウンセラーの出番です。

聴いてもらうだけでもスッキリすると言う方も本当に多い。
だから、吐き出して欲しいのです。

対面だと、表情が変わって行く事が見えるのですが、
電話なんかだと、声のトーンや話し方が変わります。
チャットでも、変化が見える事もある。

ストレス解消の基本
・いい汗をかく
・自然に親しむ
・人と触れ合う
・楽しく食べる
・眠たい時は寝る
・おしゃべりする

参考にして頂ければ幸いです。

あなたのホームカウンセラーにしてください。

エキサイトお悩み相談室でお待ちしております。

吉田 靖

by anew_net | 2019-03-15 17:54 | カウンセリング | Comments(0)

exciteお悩み相談室 カウンセラー 吉田 靖 です!


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