冬は憂うつになりやすい季節

風邪やインフルエンザが流行していますが、
皆様体調はいかがですか?

恋愛・人間関係 心理カウンセラー 吉田 靖 です。

週末は雪が降るとか言われていますね。
体調管理には十分お気を付けください。

日照時間が短い冬季は気分が落ち込みやすく、憂うつになると言われます。
話によると、精神科や心療内科への受診が年間で多いのもこの時期とか?

理由は日照時間だけではなく、年末年始の賑わいが終り、
平静になったから、気分も落ち込むとも言われています。

確かに誰もが年末年始は浮かれ気分になりがちですしね、
仕事や学校が始まったら憂うつになるのは当然です。

そんな時に、欧米のようにカウンセリングを利用して欲しい!
風邪をひいたら、かかりつけ医に行くように・・・
悩みを持ったら、カウンセラーに頼って欲しい。

あなたもホームカウンセラーを持ってください。

エキサイトお悩み相談室でお待ちしております。



by anew_net | 2019-01-24 00:16 | カウンセリング | Comments(0)